什么是一步
什么是一步
踏上球是一种突破并摆脱防守的方式。步行是一种违规行为，不被算作犯规。严格来说，“踩踏”一词不属于篮球规则。只是业余球员经常使用这个术语来描述他的脚不在地面后手里的球。由于后卫的成功防守或干扰，球没有被击球。进攻端的脚再次降落。这是步行行为的衍生品，这个名字在一些官方体育媒体的描述中慢慢出现。
步进的基本要点
1。如果球控制队脱颖而出，而球手中的球在投篮后被防守者抓住，那就落在了球队控制队的手中，并且由于这种干扰，进攻可以继续而不会中断比赛。
2。如果球控制派对在球控制脚后没有开枪，并被防守者抓住，从而使球的控制从球控制在地面上的时间，那一刻球控制没有球离开身体，可以打电话给攻击者迈出一步。基本上，您可以在跳跃并降落两脚后将任何脚用作中心，这给防守带来了很大的压力。也就是说，您的突破效率已提高。
所谓的步行意味着球掌握在手中时需要两个以上的步骤，但球不采取行动。如果球在滴球时出现在手中，则它会与球行走。
步进的基本要点
包括NBA在内的所有篮球比赛都非常严格地走路，但观众不知道该算是什么行走。要查看是否清楚行走，您必须首先知道何时开始计算。步行开始，当脚在接球后第一次在地面上时开始。如果脚上的脚，请等待脚降落，然后离开地面。
所谓的两个步骤是将每只脚从地面上夺走，然后再次着陆。如果球手里有两个步骤，则首先降落然后离开地面的脚，球必须通过或射击。如果您继续运球或握住球，您将走路。应当指出的是，如果只有一只脚保持行走，另一只脚总是在地面上，他总是只迈出一步。如果他已经迈出了两步，那就先着陆了（是否在地面上踩着球的脚步在地面上。无论另一只脚采取多少步骤，它都只有两个步骤（不超过两个步骤）。
分步教学
球保持位置
台阶后的球保持高度约为三种类型：“向上，中和下”。当防守者的手握高时，我们的球保持点应该较低。当他们的手悬挂在下面时，我们的球保持点就是单击，简而言之，使“高度差异”。
靠在地面上
将脚放在地上，这是避免垫子吹入步行步骤的关键。
分步教学
降低重心
着陆时，请尝试减少注意力，尤其是对于小玩家；了解如何避免大个子在篮子里。这种加速技术不仅可以在闯入内部时使用，而且还可以将球拿到外部或高位置时，然后跟进跳投。
一英尺 - 两英尺
当球被运球或接球时，球员的脚步在移动时，他可以在运球完成时拿到球，然后用一只脚跳，最后同时又以两脚降落。在大多数情况下，这是跳跃。
一只脚 - 一只脚
分步教学
仍然是运球或接收通行证并正在移动的球员。当他完成运球时，他可以接球，用一只脚跳，然后用一只脚降落（注意：一只脚也可以是）。
例如，当A1在跑步期间结束运球时，他将球带着左脚跳跃，然后用右脚降落，最后射击或通过（这是所谓的“三步上篮”。实际上，他连续两步奔跑。
例如，当A1在跑步时完成运球时，他将球拿下并从左脚降下，然后用左脚降落，最后用左脚跳开，射击或在空中传球。这类似于田径比赛的三级跳跃，但是规则只允许两次跳跃。
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